Vrei sa slabesti?

Daca vrei sa slabesti, urmeaza sfaturile acestea:

• Cu jumatate de ora inainte de masa bea un pahar cu apa. (apa umple stomacul si atunci nu vei manca nici prea mult)
• Elimina din dieta alimentele grase!
• Renunta treptat la paste fainoase, dulciuri (carbohidrati)
• Exclude orezul, grisul, cartofii. (sau cel putin, nu manca prea mult din alimentele acestea)

Alege sa mananci (chiar daca ti se pare ca ti-e tot timpul foame): fructe, legume, branzeturi, salate, salate, salate...Treaca de la noi si putina carne de pui sau de peste. (dar la gratar, musai!)